O Sonho é um Espantalho dos Medos

Explorar os medos e conhecê-los melhor é uma excelente forma de sabermos mais sobre nós e os nossos filhos!

“Toda a gente tem medo de enfrentar os seus vazios e isso é o que estás a fazer agora, demonstrando, certamente, que tens muita coragem. (...) O sonho é um espantalho dos medos muito eficaz.” (Josep López Romero in A cor dos sonhos)

Muitas vezes ouvimos: “Tens que ser forte, não tenhas medo!” / “Tens medo do quê? Isso é um disparate!” / “Faz mas é isso seu medricas”

As verbalizações podem vir dos pais, dos colegas, dos professores, dos amigos. Mas vêm. E fazem balançar a nossa auto-confiança. Começamos a pensar e a acreditar que somos diferentes, menos capazes. Muitas vezes optamos por fingir que não temos medo.

Chegou o momento de Parar e Pensar: o medo é bom. Protege-nos. É adaptativo. Pode fazer com que nos ponhamos em fuga quando necessário. Pode fazer com que nos protejamos do inimigo. Pode... fazer-nos bem ou fazer-nos mal. Quando o medo toma conta de nós, nos paralisa e nos impede de agir, ele faz-nos mal. Mas nós podemos escolher – se queremos pô-lo a fugir ou se deixamos que tome conta de nós. Convém lembrar que o nosso cérebro confunde as situações reais de perigo daquelas que imaginamos, dos filmes que criamos na nossa mente!

A forma como os pais  encaram este sentimento será uma referência, com certeza, para a relação que os seus filhos estabelecerão com o medo. Assim, propomos desafiá-lo a descobrir como é a sua relação com o medo! 

• Encontre estratégias para distinguir as situações em que o medo o protege ou o limita;

• Descubra qual o seu “antídoto do medo”, qual a estratégia que o ajuda a focar-se nas suas forças e competências, a lembrar-se que no alto da montanha está uma conquista que faz valer a pena de lidar com o desconforto, usando o sonho como um espantalho dos medos!

• Lembre-se como quer falar com os seus filhos quando partilham consigo os medos que vivenciam, apoiando-os a identificar os seus próprios “antídotos”!