Refeições em Família: Mais do que Comida!

Quando as refeições se tornaram um braço de ferro entre pais e filhos é altura de Parar e Pensar. Pensar que os alimentos são apenas uma parte da história. Descobrir que há necessidades para além da nutrição quando a família se senta à mesa. Recordar que o reencontro depois de um dia de trabalho pode ser uma oportunidade de conexão e partilha.

"Todas as refeições lá em casa são um martírio. A minha filha não come nada! Acabo sempre aos gritos e desesperada sem saber o que fazer..."

Ai as refeições... se quisermos escolher um tema que tira o sossego a uma percentagem elevada de pais e mães, este seria uma aposta certa!

Quando as refeições se tornaram um braço de ferro entre pais e filhos é altura de Parar e Pensar. Pensar que os alimentos são apenas uma parte da história. Descobrir que há necessidades para além da nutrição quando a família se senta à mesa. Recordar que o reencontro depois de um dia de trabalho pode ser uma oportunidade de conexão e partilha.

Quando ouvimos os pais e as mães dizerem que o que mais querem às refeições é paz, permite re-orientar o caminho. Se quer paz basta deixar de alimentar a guerra!

Cada vez que a comida deixa de ser o tema de conversa à mesa, observamos, uma e outra vez, que todos se sentem mais livres para comer o que têm na vontade. E liberta-se espaço para a autonomia e o crescimento!

Experimentar novas estratégias pode ser uma maravilhosa descoberta. Vá devagar, experimente apenas uma vez por semana. E aprecie o momento!

Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados

Mahatma Gandhi