Dicas e estratégias para não repetir muitas vezes “queres ajuda”, para tomar o pequeno-almoço mais rápido, para lavar as mãos, para lavar os dentes e para vestir. O meu filho tem 2 anos e 3 meses e de manhã começamos a dar cereais (para a idade dele sem adição de açucares) com leite e os primeiros dias comeu rápido e pela mão dele mas agora demora mais tempo e no fim pede ajuda para eu acabar de lhe dar á boca. Sei que pede ajuda pois eu insisto bastante para ele comer rápido e pergunto se quer ajuda. Sei que acorda bem mas depois quando começa a comer fica mole e demora muito para acabar de comer e depois para lavar os dentes a cara e as mãos tenho que estar sempre a insistir e a ameaçar que me vou embora e só assim é que ele se apreça. Tem algumas sugestões para manter a calma e não stressar de manhã e tentar que ele faça as coisas mais rápido sem estar sempre a repetir rápido, sei que assim é contraproducente, queria sugestões ou brincadeiras para serem mais rápidas as manhãs e mais divertidas. (A.H.)
Olá, A.
Obrigada pelo contacto. O seu email dá conta de que é uma mãe preocupada – com o seu filho e com a forma como deseja desempenhar o seu papel de mãe.
Gostaria de começar por partilhar uma ideia central do coaching parental – a A. apenas pode alterar o seu comportamento, por mais que tente, não consegue garantir que o seu filho faça o que deseja. Essa opção é dele. No entanto, transformar as suas manhãs é possível – torná-las mais divertidas e calmas, como refere. Para que possa encontrar o que melhor funciona consigo, deixo-lhe algumas perguntas para reflectir:
- O que acontecerá se o seu filho não comer todos os cereais que lhe coloca no prato? Como encara a hipótese de ser ele a servir-se (com a sua ajuda ou sozinho)? Tem que comer cereais todos os dias da semana ou haverá outras alternativas? Quais? Será que há dias em que precise de se despachar mais cedo e em que pode optar por outro tipo de refeição? Que dias poderão ser diferentes e o que comerá nessas ocasiões?
- Quando refere que “ameaça” ir-se embora sem ele, acha que estaria disposta a implementar essa consequência? É importante que o seu filho conheça as consequências do comportamento, para depois se poder escolher livremente o que quer fazer, mas… se as consequências não acontecem… Que mensagem estará a transmitir ao seu filho?
- Quanto ao manter-se calma, só depende de si. Pensar antecipadamente o que a mantém nesse estado e perceber o que faz accionar o seu “botão do stress”, é importante, pois assim poderá definir um plano de acção. Quando o seu filho começar a atrasar-se, o que vai querer dizer-lhe? O que vai querer fazer? Como se quer sentir nessa situação?
Deixo-lhe o link para dois post anteriores, publicados no blog cuja temática era mesmo esta – “Estamos atrasados?”: Como gerir o stress matinal” e “Estamos atrasados?”: agir para reagir ao stress matinal”
Se sentir que necessita do nosso apoio para ultrapassar esta ou outra situação, contacte-nos.
Boas manhãs e até breve!